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Corsi dedicati a

Pacchetti completi con video lezioni di Pilates, Yoga, Fitness e Ginnastica Posturale Online da seguire dove e quando vuoi

Corso dedicato a Yoga

9,00 

Surya Namaskara – Saluto al sole A

Durata: 29 min
Livello: Base

Surya Namaskara – Saluto al sole B

Durata: 27 min
Livello: Base

Surya Namaskara A e B pratica mattutina

Durata: 35 min
Livello: Base

Corso dedicato a Pilates

9,00 

Addominali base

Durata: 30 min
Livello: Base

Addominali intermedi

Durata: 22 min
Livello: Intermedio

Addominali avanzati

Durata: 20 min
Livello: Avanzato

Corso dedicato a Pilates, Posturale

9,00 

Esercizi sulla sedia per collo e spalle

Durata: 26 min
Livello: Base

Esercizi di mobilità per collo e spalle

Durata: 22 min
Livello: Base

Esercizi di stabilità per collo e spalle

Durata: 19 min
Livello: Base

Corso dedicato a Posturale

12,00 

SOS – Mal di schiena!

Durata: 25 min
Livello: Base

Autoallungamento della colonna

Durata: 21 min
Livello: Base

Pilates per la mobilità della colonna vertebrale

Durata: 42 min
Livello: Base

Stabilità della colonna vertebrale

Durata: 34 min
Livello: Base

Corso dedicato a Skills, Yoga

15,00 

Handstand parte 1

Durata: 27 min
Livello: Base

Handstand parte 2

Durata: 30 min
Livello: Base

Handstand parte 3

Durata: 33 min
Livello: Base

Handstand parte 4

Durata: 28 min
Livello: Intermedio

Handstand parte 5

Durata: 24 min
Livello: Intermedio

Corso dedicato a Yoga

9,00 

Surya Namaskara – Saluto al sole A

Durata: 29 min
Livello: Base

Surya Namaskara – Saluto al sole B

Durata: 27 min
Livello: Base

Surya Namaskara A e B pratica mattutina

Durata: 35 min
Livello: Base

Corso dedicato a Pilates

9,00 

Addominali base

Durata: 30 min
Livello: Base

Addominali intermedi

Durata: 22 min
Livello: Intermedio

Addominali avanzati

Durata: 20 min
Livello: Avanzato

Corso dedicato a Pilates, Posturale

9,00 

Esercizi sulla sedia per collo e spalle

Durata: 26 min
Livello: Base

Esercizi di mobilità per collo e spalle

Durata: 22 min
Livello: Base

Esercizi di stabilità per collo e spalle

Durata: 19 min
Livello: Base

Corso dedicato a Posturale

12,00 

SOS – Mal di schiena!

Durata: 25 min
Livello: Base

Autoallungamento della colonna

Durata: 21 min
Livello: Base

Pilates per la mobilità della colonna vertebrale

Durata: 42 min
Livello: Base

Stabilità della colonna vertebrale

Durata: 34 min
Livello: Base

Corso dedicato a Skills, Yoga

15,00 

Handstand parte 1

Durata: 27 min
Livello: Base

Handstand parte 2

Durata: 30 min
Livello: Base

Handstand parte 3

Durata: 33 min
Livello: Base

Handstand parte 4

Durata: 28 min
Livello: Intermedio

Handstand parte 5

Durata: 24 min
Livello: Intermedio