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Corsi

SOS mal di schiena
Corsi Dhea Move and flow

Base, Corsi dedicati a, Posturale

Livello: Base

Movimento per il benessere della schiena

In questo corso viene affrontato insieme all’insegnante Giulia, fisioterapista e chinesiologa, l’argomento del mal di schiena: la patologia muscolo-scheletrica che affligge più persone in assoluto.

In questo secolo infatti, figlio di sedentarietà e stili di vita scorretti, la nostra schiena mantiene spesso delle posture prolungate nel tempo e non si muove.

Una schiena sana è una schiena che si muove, flessibile, mobile, stabile e forte. Durante questo percorso la trainer Giulia vi illustrerà tutte queste caratteristiche e sviscererete tanti esercizi che vi permetteranno di ottenere una schiena sana.

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SOS - Mal di schiena!

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Autoallungamento della colonna

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Stabilità della colonna vertebrale

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Pilates per la mobilità della colonna vertebrale

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Movimento per il benessere della schiena - Corso completo

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