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Corsi Dhea Move and flow

Corsi dedicati a, Intermedio, Pilates

Livello: Intermedio

ABS On Fire!

Corso intensivo sul lavoro addominale. Iniziando da un approccio base sull’attivazione della muscolatura addominale profonda contemporaneamente alla stabilizzazione del bacino e del tronco, verranno via via affrontati esercizi più impegnativi aggiungendo anche le gambe e posizioni maggiormente sfidanti.

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ABS On Fire! - Lezione 1 - Addominali base

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ABS On Fire! - Lezione 2 - Addominali intermedi

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ABS On Fire! - Lezione 3 - Addominali avanzati

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ABS On Fire! - Corso completo

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