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Ginnastica Posturale

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  • Autoallungamento della colonna
  • Pilates per la mobilità della colonna vertebrale
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allineamento arti inferiori

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Livello:

Base

Durata:

12

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autoallungamento

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Livello:

Base

Durata:

7

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colonna vertebrale neutra in decubito laterale

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Livello:

Base

Durata:

8

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colonna vertebrale neutra in posizione prona

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Livello:

Base

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colonna vertebrale neutra in posizione supina

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Base

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9

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Fascial Pilates con sedia

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Livello:

Base

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Ginnastica posturale per la mobilità del bacino

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Ginnastica posturale per la stabilità della colonna

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Base

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pandiculation

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Base

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Pilates per il rinforzo di arti inferiori e addome

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Livello:

Intermedio

Durata:

40

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quadrupedia

Quadrupedia

Livello:

Base

Durata:

7

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