Corsi di categoria: Intermedio

#1I Functional step

Livello:

Intermedio

Durata:

41

min

accedi

#2I Functional body weight

Livello:

Intermedio

Durata:

31

min

accedi

#3I Functional step

Livello:

Base

Durata:

17

min

accedi

#4I – Functional step

Livello:

Intermedio

Durata:

43

min

accedi

#5I – Functional step

Livello:

Intermedio

Durata:

33

min

accedi

#6I – Functional body weight

Livello:

Intermedio

Durata:

28

min

accedi

#6I – Functional step

Livello:

-

Durata:

45

min

accedi

#7I – Functional body weight

Livello:

Intermedio

Durata:

33

min

accedi

#7I – Functional step

Livello:

-

Durata:

17

min

accedi

#8I – Functional body weight

Livello:

Intermedio

Durata:

30

min

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Acroyoga – ninja star

Livello:

Base

Durata:

20

min

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Acroyoga – partner cartwheel

Livello:

Base

Durata:

21

min

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Acroyoga – prasarita twist e barrel roll up

Livello:

Base

Durata:

21

min

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Allenamento ad alta intensità arti inferiori

Livello:

Intermedio

Durata:

28

min

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Allenamento ad alta intensità arti superiori

Livello:

Intermedio

Durata:

34

min

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Apertura delle anche #1

Livello:

-

Durata:

38

min

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body weight training #1I

Livello:

Intermedio

Durata:

33

min

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Body weight training #2I

Livello:

Intermedio

Durata:

29

min

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Circuito per la tonificazione del corpo

Livello:

-

Durata:

27

min

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Esercizi a parete con Yogablock

Livello:

Intermedio

Durata:

32

min

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Esercizi con fascia elastica

Livello:

Intermedio

Durata:

31

min

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Esercizi con il rullo

Livello:

Intermedio

Durata:

37

min

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Esercizi con la banda elastica per la stabilità

Livello:

Intermedio

Durata:

42

min

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Esercizi con la fit-ball

Livello:

-

Durata:

33

min

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Esercizi con la softball

Livello:

-

Durata:

29

min

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Fascial Pilates flessibilità e forza

Livello:

Intermedio

Durata:

36

min

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Functional training

Livello:

Intermedio

Durata:

24

min

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Pilates a corpo libero

Livello:

-

Durata:

-

min

accedi

Pilates a corpo libero

Livello:

Intermedio

Durata:

36

min

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Pilates a corpo libero

Livello:

Intermedio

Durata:

27

min

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Pilates a corpo libero per gli arti superiori

Livello:

Intermedio

Durata:

38

min

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Pilates barre

Livello:

Intermedio

Durata:

35

min

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Pilates con banda elastica per gli arti

Livello:

Intermedio

Durata:

30

min

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Pilates con il ring

Livello:

Intermedio

Durata:

31

min

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Pilates con il ring

Livello:

Intermedio

Durata:

30

min

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Pilates con pesetti

Livello:

Intermedio

Durata:

49

min

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Pilates con roller

Livello:

Intermedio

Durata:

37

min

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Pilates per il rinforzo di arti inferiori e addome

Livello:

Intermedio

Durata:

40

min

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Pilates per la forza

Livello:

Intermedio

Durata:

26

min

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Pilates per mobilizzazione della colonna

Livello:

Intermedio

Durata:

35

min

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Pilates total body con il ring

Livello:

Intermedio

Durata:

29

min

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Posizione del corvo e variazioni

Livello:

Intermedio

Durata:

25

min

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Power Pilates con pesi

Livello:

Intermedio

Durata:

36

min

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Reformer on the mat

Livello:

Intermedio

Durata:

29

min

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Tabata pilates

Livello:

-

Durata:

37

min

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Tre guerrieri

Livello:

Intermedio

Durata:

37

min

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Ustrasana e preparazione a Urdhva Dhanurasana

Livello:

Intermedio

Durata:

38

min

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Yoga Vinyasa – Find your balance

Livello:

Base

Durata:

35

min

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Yoga Vinyasa – Fire up your core

Livello:

Base

Durata:

28

min

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Yoga Vinyasa – Open heart flow

Livello:

Base

Durata:

38

min

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Yoga Vinyasa – Twist it out

Livello:

Base

Durata:

36

min

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