ISCRIVITI SUBITO!

Facebook Instagram Youtube Spotify

categoria

I nostri

Corsi dedicati

Saluto al sole

  • Surya Namaskara - Saluto al sole A
  • Surya Namaskara - Saluto al sole B
  • Surya Namaskara A e B pratica mattutina
Accedi

ABS On Fire!

  • Addominali base
  • Addominali intermedi
  • Addominali avanzati
Accedi

Movimento per il benessere di collo e spalle

  • Esercizi sulla sedia per collo e spalle
  • Esercizi di mobilità per collo e spalle
  • Esercizi di stabilità per collo e spalle
Accedi

Movimento per il benessere della schiena

  • SOS - Mal di schiena!
  • Stabilità della colonna vertebrale
  • Autoallungamento della colonna
  • Pilates per la mobilità della colonna vertebrale
Accedi

Handstand

  • Handstand parte 1
  • Handstand parte 2
  • Handstand parte 3
  • Handstand parte 4
  • Handstand parte 5
Accedi
altri corsi

Video lezioni on line

Yoga Iyengar

#1 Yoga Iyengar

Livello:

Base

Durata:

45

min

accedi
Functional step

#1B Functional step

Livello:

Base

Durata:

41

min

accedi
Functional step

#1I Functional step

Livello:

Intermedio

Durata:

41

min

accedi
Yoga Iyengar

#2 Yoga Iyengar

Livello:

Base

Durata:

35

min

accedi
111 - Alessandro Pisanu - base - #2B - Functional step

#2B – Functional step

Livello:

Base

Durata:

34

min

accedi
Functional body weight

#2B Functional body weight

Livello:

Base

Durata:

25

min

accedi
Functional body weight

#2I Functional body weight

Livello:

Intermedio

Durata:

31

min

accedi
Viktoria - base - #3 Yoga Iyengar ristorativo

#3 Yoga Iyengar ristorativo

Livello:

Base

Durata:

39

min

accedi
Functional body weight

#3B Functional body weight

Livello:

Base

Durata:

26

min

accedi
#3 Functional step

#3I Functional step

Livello:

Base

Durata:

17

min

accedi
Yoga Iyengar

#4 Yoga Iyengar

Livello:

Base

Durata:

29

min

accedi

#4B – Functional body weight

Livello:

Base

Durata:

17

min

accedi

#4I – Functional step

Livello:

Intermedio

Durata:

43

min

accedi

#5B – Functional body weight

Livello:

Base

Durata:

36

min

accedi

#5I – Functional step

Livello:

Intermedio

Durata:

33

min

accedi

#6B – Functional body weight

Livello:

Base

Durata:

15

min

accedi

#6I – Functional body weight

Livello:

Intermedio

Durata:

28

min

accedi

#6I – Functional step

Livello:

-

Durata:

45

min

accedi

#7B – Functional body weight

Livello:

Base

Durata:

18

min

accedi

#7I – Functional body weight

Livello:

Intermedio

Durata:

33

min

accedi

#7I – Functional step

Livello:

-

Durata:

17

min

accedi

#8I – Functional body weight

Livello:

Intermedio

Durata:

30

min

accedi
Acroyoga fondamenti e primo flow

Acroyoga – fondamenti e primo flow

Livello:

Base

Durata:

28

min

accedi
Acroyoga - ninja star

Acroyoga – ninja star

Livello:

Base

Durata:

20

min

accedi
Acroyoga partner cartweel

Acroyoga – partner cartwheel

Livello:

Base

Durata:

21

min

accedi
Acroyoga prasarita twist e barrel roll up

Acroyoga – prasarita twist e barrel roll up

Livello:

Base

Durata:

21

min

accedi

Acroyoga – shoulderstand

Livello:

Base

Durata:

31

min

accedi
Allenamento ad alta intensità arti inferiori

Allenamento ad alta intensità arti inferiori

Livello:

Intermedio

Durata:

28

min

accedi
Allenamento ad alta intensità arti superiori

Allenamento ad alta intensità arti superiori

Livello:

Intermedio

Durata:

34

min

accedi
allineamento arti inferiori

Allineamento arti inferiori

Livello:

Base

Durata:

12

min

accedi

Apertura delle anche #1

Livello:

-

Durata:

38

min

accedi

Articolarità arti inferiori e superiori

Livello:

Base

Durata:

36

min

accedi
Articolarità collo e spalle

Articolarità collo e spalle

Livello:

Base

Durata:

36

min

accedi
Yoga Asana postura in piedi

Asana Postura in piedi

Livello:

Base

Durata:

30

min

accedi
autoallungamento

Autoallungamento

Livello:

Base

Durata:

7

min

accedi
body weight training #1

body weight training #1B

Livello:

Base

Durata:

34

min

accedi
body weight training #1

body weight training #1I

Livello:

Intermedio

Durata:

33

min

accedi

Body weight training #2B

Livello:

-

Durata:

28

min

accedi

Body weight training #2I

Livello:

Intermedio

Durata:

29

min

accedi

Circuito per la tonificazione del corpo

Livello:

-

Durata:

27

min

accedi
colonna vertebrale neutra in decubito laterale

Colonna vertebrale neutra in decubito laterale

Livello:

Base

Durata:

8

min

accedi
colonna vertebrale neutra in posizione prona

Colonna vertebrale neutra in posizione prona

Livello:

Base

Durata:

7

min

accedi
colonna vertebrale neutra in posizione supina

Colonna vertebrale neutra in posizione supina

Livello:

Base

Durata:

9

min

accedi

Esercizi a corpo libero

Livello:

Avanzato

Durata:

22

min

accedi
Pilates corpo libero

Esercizi a corpo libero a terra

Livello:

Base

Durata:

27

min

accedi

Esercizi a parete

Livello:

Avanzato

Durata:

36

min

accedi

Esercizi a parete con Yogablock

Livello:

Intermedio

Durata:

32

min

accedi

Esercizi a parete per la schiena

Livello:

-

Durata:

35

min

accedi

Esercizi con fascia elastica

Livello:

Intermedio

Durata:

31

min

accedi

Esercizi con i pesetti

Livello:

Base

Durata:

25

min

accedi

Esercizi con il rullo

Livello:

Intermedio

Durata:

37

min

accedi