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Istruttori

Istruttore

Silvana Anastasi

Silvana, proveniente dal mondo della danza, insegna pilates dal 2007 dopo la certificazione Pratictioner of Pilates Matwork and Studio con Polestar Pilates Education. Arricchisce il suo bagaglio seguendo corsi con Power Pilates, Peak Pilates, Pilates Italia, Fletcher, Covatech, Lolita Trahan e Fisicamente Formazione.

Si certifica inoltre in : Fascial Training, Back Neck School, Esercizio Correttivo ATS e Global Training e Consulting Community Titolare di Dhea Centro Posturale a Verona (Italy)

Il suo metodo d’insegnamento si contraddistingue per la grande creatività e varietà di esercizi proposti. Le sue lezioni di pilates sono sempre dinamiche, divertenti e sfidanti.

Video Lezioni on line

Accedi alle lezioni di Silvana Anastasi

Pilates barre

Livello:

Intermedio

Durata:

35

min

Esercizi con i pesetti

Livello:

Base

Durata:

25

min

Pilates per mobilizzazione della colonna

Livello:

Intermedio

Durata:

35

min

Pilates con banda elastica per gli arti

Livello:

Intermedio

Durata:

30

min

Pilates a corpo libero

Livello:

-

Durata:

-

min

Pilates con roller

Pilates con roller

Livello:

Intermedio

Durata:

37

min

Pilates a corpo libero

Pilates a corpo libero

Livello:

Avanzato

Durata:

37

min

Pilates ring

Pilates con il ring

Livello:

Intermedio

Durata:

30

min

Pilates a corpo libero

Pilates creative a corpo libero

Livello:

Avanzato

Durata:

33

min

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