Luca, Preparatore Atletico, Personal Trainer, Tecnico II Livello F.P.I. e Istruttore Giovanile. Docente della Scuola dello Sport CONI.
Tecnico Titolare della “asd Valpolicella Boxing Club”, società pugilistica affiliata alla FPI, tiene corsi per amatori, settore giovanile e prepara pugili agonisti.
Fondatore di “EllePi Consulting- Consulenze e Preparazioni Atletiche Evidence based” si occupa di personal training, preparazioni atletiche e fisiche individuali per atleti amatori e agonisti e della consulenza per Tecnici Sportivi per quanto riguarda l’ottimizzazione preparazione dei loro atleti e delle loro squadre.

Quello che ti voglio far provare è l’HIFT (High Intensity Functional Training):
Prendendo spunto dalle tempistiche di alcuni protocolli HIIT, rivisitati con l’inserimento di esercizi a corpo libero, ti proporrò un allenamento divertente ad alta intensità per stimolare lo sviluppo della muscolatura di tutto il corpo.

Buon allenamento!