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Istruttori

Istruttore

Chiara Francesca Poletto

Chiara, dott.ssa in Scienze Motorie e titolare degli studi Aries Ballet e Dhea Centro Posturale di Verona, insegna pilates dal 2006.
Certificata in Comprehensive Pilates con Balanced Body Univercity e Fisicamente Formazione.
Consegue la qualifica di tecnico posturale avanzato Raggi Method con Pancafit e si certifica in Fascial Fitness e Fascial Training.
Ogni anno partecipa alla Summer Fascia Retreat alla quale presenziano i più grandi ricercatori del mondo della fascia.

Attraverso l’analisi del particolare, nelle sue lezioni si utilizzano numerosi immaginative cues come mezzo per aumentare la consapevolezza corporea.
Il suo metodo d’insegnamento deriva dalla fusione del metodo pilates, Fascial training e ginnastica posturale.

Video Lezioni on line

Accedi alle lezioni di Chiara Francesca Poletto

Pilates flow #2

Livello:

Base

Durata:

22

min

pandiculation

Pandiculation

Livello:

Base

Durata:

9

min

colonna vertebrale neutra in posizione prona

Colonna vertebrale neutra in posizione prona

Livello:

Base

Durata:

7

min

quadrupedia

Quadrupedia

Livello:

Base

Durata:

7

min

allineamento arti inferiori

Allineamento arti inferiori

Livello:

Base

Durata:

12

min

autoallungamento

Autoallungamento

Livello:

Base

Durata:

7

min

colonna vertebrale neutra in decubito laterale

Colonna vertebrale neutra in decubito laterale

Livello:

Base

Durata:

8

min

colonna vertebrale neutra in posizione supina

Colonna vertebrale neutra in posizione supina

Livello:

Base

Durata:

9

min

Pilates flessibilità e forza

Fascial Pilates flessibilità e forza

Livello:

Intermedio

Durata:

36

min

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